Jag diskuterade självkänsla och självförtroende med en vän. Det var då jag fick idèn om att skriva ett blogginlägg om det ämnet.
Folk blandar ofta ihop självkänsla och självförtroende. Men kortfattat så innebär självförtroende något man gör/presterar medan självkänsla är hur vi upplever oss själva, hur vi är.
Självkänsla är en viktig grundpelare i hur vi mår, hur vi upplever vårt liv och känslor m.m.
En bra självkänsla ger oss en upplevelse av att vi kan påverka vårat eget liv, att vi tycker om oss såsom vi är, att vi känner vårat inre värde och kan sätta gränser. Att se de positiva sidorna som vi har.
Livet fungerar lättare och bättre om man har bra självkänsla, såsom att vi känner oss mer glada och framåt. Klarar av att hantera hinder på ett bättre sätt.
Sen finns det självklart andra faktorer som påverkar oss också, men jag fokuserar på självkänsla/självförtroende i detta inlägg :)
Genom att tro på dig själv, tro på din egen handlingsförmåga, se ditt värde som person så ökar du din självkänsla och självförtroende.
Men även genom att sätta upp mål i ditt liv som du upplever att du vill nå och sedan steg för steg kommer närmare ditt mål och kanske till slut når målet så ökar du ditt självförtroende.
Genom att se att du klarar av att prestera så ökar du ditt självförtroende.
Men vill även påpeka att även om du inte skulle nå målet så kan du känna att du gjorde ditt bästa, och att oavsett om du når målet eller inte så är du bra såsom du är. Vi blir inte sämre människor av att inte nå alla våra mål eller klara av alla prov i skolan osv.
Det är något som jag tycker är viktigt att poängtera ofta...så lätt att en del tänker att de är misslyckade om de tex inte fick jobbet de sökte eller inte klarade provet i skolan.
Det var lite kortfattat om självkänsla och självförtroende, kommer återkomma till detta vid senare tillfälle. :)
Ha en fin dag!
